— Теория без практики мертва, практика без горизонта и
перспективы теории – пустая и никчемушная трата времени и сил.
— Кто, куда, как и с чем тот, то самое, полной мерой. Имя
меры - Жизнь
* * *
Та или иная ситуация, происходящая внутри ли, снаружи ли позволяет обратить внимание на необходимость осознанности на скоростных трассах происходящего, оптимальной организации движения, правильного определения цели и её достойной формулировки.
Такое отношение позволяет определиться с выбранной целью и имеющимися
ресурсами, способами, методами и возможностями - с тем, что есть и с тем, чего
нет. Равно как и научиться двигаться по жизни, с оптимальной скоростью, в
нужном направлении и должным образом.
У всякой птицы в полёте есть цель и есть ориентиры. Так и на
скоростных трассах житейских коллизий, перепетий и ситуаций желательно замечать знаки, понимать
и воспринимать их, как руководство к действию. Правильный вопрос содержит в
себе ответ. Правильный ответ – действие.
Сны в Новолуние несут послания и подсказки, указания и
предостережения. Будьте внимательны к снам. Научитесь их читать, понимать и
воплощать. Наше тело наилучший советчик. Оно разговаривает с нами языком ощущений,
эмоций, чувств и переживаний. Будьте внимательны, доброжелательны, спокойны и уверены.
Попробуйте охарактеризовать в нескольких словах ваше
состояние на данный момент. Отметьте свои чувства, телесные ощущения, мысли.
Что радует, что тревожит, что вызывает сопротивление, страх, враждебность,
агрессию? Что воодушевляет, дарит радость и придаёт силы.
Это вообще, а теперь время практики. – Сделайте глубокий
вдох, выдох, прислушайтесь к окружающим звукам, перемещайте внимание от одного
звука к другому, ощутите свое тело, направьте внимание на дыхании, сосчитайте
10 вдохов и 10 выдохов. Теперь переведите внимание на точку между бровей.
Перед вами на большом экране, разворачивается видеоряд вашей
жизни. Смотрите на него легко, чисто, светло, радостно и в тоже время несколько
отстранено, как бы со стороны, как доброжелательный зритель. И так некоторое
время.
Потом вернитесь к дыханию, телесным ощущениям, звукам, сделайте
глубокий вдох, на выдохе откройте глаза. Охарактеризуйте ваше состояние до и
после путешествия в страну грёз, за окоём очевидного. И сделайте соответствующую
запись.
В течении недели отслеживайте собственные состояния – утром,
днём, вечером, ночью. Обращайте внимание на чувства, телесные ощущения, мысли,
образы, переживания, настроения, состояния. Всё это следует записывать в
рабочий Дневник.
В конце недели прочтите семь записей, а затем сделайте восьмую – Выводы. Что из этих состояний, чувств и переживаний вы хотели бы изменить, а что оставить. Что для этого надо сделать? Как выглядит Цель вашей жизни, попробуйте изобразить её на листе бумаги ручкой, карандашом, акварелью или пером.
ВСЁ ЕСТЬ
ДВИЖЕНИЕ, ЧУВСТВА ОТНОШЕНИЯ И СООТНОЩЕНИЕ, ДЕЙСТВИЕ, ВОЗДЕЙСТВИЕ И
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ, СИСТЕМА, СТРУКТУРА, ОРГАНИЗАЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ.
ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ С ВОПРОСА, С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОН САМ?
ЗДОРОВЬЕ НАШЕ ВСЁ, НЕ БУДЕТ ЕГО, НЕ БУДЕТ НИЧЕГО.
Влад ВЕЛЕС
Комментариев нет:
Отправить комментарий